YUMIのブログ 

食・日常報告ブログ

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おやつ
おやつにクレープ作ってみた
梅ジャムとヨーグルトトッピング
冷やして召し上がれ(*^^*)





久しぶりに運動公園へ
雲ってたからそれほど汗かかないかとやってきたが、
やっぱり暑い!
滝のように流れる汗。
ロングの5kmを歩きました。

銀杏の季節には早いがそれらしきものが何個か落ちとった。
でも銀杏って秋だよなぁ(’-’*)♪

日曜日に滝滑りしたときので
胸筋から腕が筋肉痛。
上半身鍛えるべし。
腕立て伏せできないもん(//∇//)
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